تعرفوووووووووا فوائد الفشار!!!!!

ما لا نعرفة عن الفيشار و أهميتة
!!

أزيكـــم يا
أحلــــي أعضاء

انا جبت لكم موضوع غريب

اتمنى
يعجبكم

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي

و
النفسي للانسان وانه يتفوق على

" القهوة " في تنبيه المخ و
يجلب الاحساس بالسعادة

دون ايه آثار جانبية !!؟؟
معقول ( تعالو نقرأ ســـوا )

تم تقليل : 80% من
الحجم الأصلي للصورة[ 500 x 500 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي

هذة حقائق كشفت
عنها دراسه علميه في المركز القومي

(( للبحوث بالقاهرة )) حيث
اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي "

خبير التغذية بالمركز في
دراسته ان تناول الفشار بحفز

خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن

الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. .

التي تعد من اهم الموصلات العصبية اللازمه لتنبيه
خلاياالمخ,,

وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم
اوزيادة

في دقات القلب ليتفوق الفشار في هذا المجال على

" الكافيين " الموجود في القهوة . .

ومادة " السيروتونين "
مسؤوله ايضاعن توليد الشعور

بالبهجة و السرور و الاقبال على
الحياة ,,

واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه
المتكامله

من فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر
الغذائية

لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي

في
كل الجسم واشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على

كمية من
البروتين والاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا

الداخلية
لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ بالاضافه الى

فيتامينات " أ " و
" ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان 0

### أسباب صحية لتناول الفشار ###

1 - تناول
الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع0

2 - الفشار وجبة خفيفة
زهيدة الثمن0

3 - الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع

نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول

وتسهيل خروج فضلات
الطعام0

4 - الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من
الطاقة0

5 - الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما
تم

إعدادها بطريقة صحية0

6 - الفشار الخالي من
الإضافات لا يحتوي على الصوديوم،

ملح الطعام0

7 -
الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة

الامتصاص، التي
ترفع من نسبة سكر الدم 0

8 - الفشار وجبة خفيفة مناسبة
لمرضى السكري ولمرضى

القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم
حساب كمية

الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية0

### دمتم بصحة
وعافية ###

تم تقليل : 95% من
الحجم الأصلي للصورة[ 420 x 200 ] - إضغط هنا لعرض الصورة بحجمها الأصلي

تسلمى يا اجمل سندريلا

» الحليب , فوائد اللبن , فائدة مشتقات الحليب,فوائد الحليب
» فوائد الماء
» فوائد غض البصر..
» فوائد الشاي الأخضر
» مجلد كامل ((ْفوائد × فوائد..خ ــضار ..ف ـــواكة .. م ــشـروبـات ))