كيف تحافظين على شباب دائم

موضوع: كيف تحافظين على شباب دائم 2010-05-08, 9:14 am

*** كيف تحافظين على شباب دائم***

كل نساء الأرض يسعين لمعرفة سر النضارة و الشباب الدائم ..فالزمن يمضي ويترك اثره على وجهك ..فهل تدعينه يخلف لك تلك التجاعيد ولم لا تمنعين زحف الشيخوخة المبكرة نحوك ..ولكي تتصدي لذلك كله اتباع عد د من النصائح التي سوف اقدمها لك:
في البدايةلابد ان لنا من معرفة اسباب ظهور التجاعيد في الوجه ومما لاشك فيه ان التدخين وخاصة عند النساء يؤدي الى فقدان مرونة الجلد والترهل المبكرفي عضلات الوجه الدقيقة المتخصصة في اظهار الانطباعات و الانفعالات على الوجه وخاصة تلك الموجودة حول العينين .وأيضا"من الاسباب التي تؤدي الى ظهور التجاعيد هو الاجهاد المستمروليس الاجهاد هنا قلة النوم بل السهر الطويل والنوم اثناء النهارفذ لك انعكاس للساعة البيولوجية التي خلقها الله سبحانه وتعالى في الجسم والتي تقوم على الاستيفاظ في النهار والنوم في الليل فيزداد افراز الغدة جار كلوية اثناء النهار مما يجعل النوم في النهار مضطربا"غير عميق وبدوره يؤدي الى شعور مرفق بالارهاق ينعكس على الوجه والبشرة يؤدي الى ترهل مبكر فالنوم اثناء الليل مهم جدا"اما نوم النهار لا فائدة منه ........اما الحاول اللازمة للقضاء والحد من الشيخوخة المبكرة:

أولا":انصح بالغذاء الصحي والسليم والرياضة التي تنشط الدورة الدموية وبالتالي تحسن من نضارة البشرة .ولكن احيانا"هناك كريمات تعيد النضارة للوجه فمثلا"عند التعرض للشمس يجب استعمال الكريمات الخاصة للحماية من اشعة الشمس فوق البنفسجية ويكون للكريم فعالية عالية قد تصل الى 50%وهي تعطي حماية جيدة الا هذة الكريمات تفقد تاثيرها عند العادة ويجب اعادة وضعها
ثانيا": يجب الابتعاد عن التدخبن كما قلنا والجهاد المستمر..وايضا"ضرورة النوم في الليل ةليس في النهار

» أما آن أن نعود يا شباب الأمة ؟!